- तेज धूप और बढ़ती गर्मी से स्किन पर टैनिंग की समस्या आम हो गई है
- टैनिंग की वजह से स्लीवलेस या शॉर्ट ड्रेस पहनने में झिझक महसूस होती है
- गर्मियों में स्किन की देखभाल जरूरी, नहीं तो हो सकती है स्किन डैमेज
- धूप से बचाव और टैनिंग हटाने के लिए घरेलू नुस्खे हो सकते हैं बेहद असरदार
- प्राकृतिक उपायों से स्किन की रंगत में भी आ सकता है निखार
उत्तर भारत में बढ़ती गर्मी और हीटवेव अलर्ट ने न सिर्फ सेहत बल्कि त्वचा पर भी बुरा असर डालना शुरू कर दिया है। दिल्ली, राजस्थान और हरियाणा में तापमान 41 डिग्री तक पहुंचने की आशंका है। ऐसे में चिलचिलाती धूप से स्किन पर टैनिंग, जलन और रंगत में फर्क साफ नजर आने लगा है। विशेषज्ञों के अनुसार, इस मौसम में चेहरे के साथ-साथ हाथ-पैरों की त्वचा की भी खास देखभाल जरूरी है।
🌞 टैनिंग से परेशान? ये घरेलू उपाय लाएं राहत और निखार!
गर्मी के इस मौसम में नीचे दिए गए 5 पुराने और असरदार घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप त्वचा की टैनिंग से छुटकारा पा सकते हैं और रंगत में निखार ला सकते हैं:
- नींबू और शहद का पैक:
नींबू में नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट होता है और शहद स्किन को मॉइश्चराइज करता है। 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाकर प्रभावित हिस्सों पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद धो लें। हफ्ते में 3 बार इस्तेमाल करें। - बेसन और दही का उबटन:
बेसन टैन हटाने में प्रभावी है, वहीं दही स्किन को साफ करता है। दोनों को मिलाकर पेस्ट बनाएं और सूखने के बाद हल्के हाथों से रगड़कर धो लें। इससे स्किन एक्सफोलिएट होती है। - टमाटर और दही का पेस्ट:
टमाटर और दही में स्किन लाइटनिंग के गुण होते हैं। आधे टमाटर को मैश कर 2 बड़े चम्मच दही मिलाएं और टैनिंग वाले हिस्से पर लगाएं। सूखने पर पानी से धो लें। - एलोवेरा जेल और गुलाबजल:
ठंडक देने वाले एलोवेरा में गुलाबजल मिलाकर रातभर हाथ-पैरों पर लगाएं। सुबह सादे पानी से धो लें। ये उपाय रोजाना किया जा सकता है। - सनस्क्रीन का नियमित प्रयोग:
टैनिंग से बचाव के लिए घर से बाहर निकलने से पहले 30 SPF या उससे ज्यादा वाली सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। हाथों को कवर करें और मॉइश्चराइज़र का भी इस्तेमाल करें।
विशेषज्ञ सलाह:
“टैनिंग से बचने के लिए धूप में जाने से पहले स्किन को अच्छी तरह प्रोटेक्ट करना सबसे जरूरी कदम है। घरेलू नुस्खे त्वचा को राहत देने के साथ ही उसकी चमक लौटाने में मदद करते हैं।”
