- हल्दी को प्राचीन समय से आयुर्वेद में औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।
- हालांकि, हल्दी के सबसे शक्तिशाली तत्व ‘करक्यूमिन’ के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।
- करक्यूमिन ही हल्दी को उसका चमकीला पीला रंग देता है और इसमें मौजूद होते हैं जबरदस्त एंटीऑक्सीडेंट गुण।
- यह तत्व त्वचा को ग्लोइंग बनाने, मुंहासों को कम करने और बालों की सेहत सुधारने में बेहद असरदार है।
- अब करक्यूमिन ब्यूटी और वेलनेस इंडस्ट्री का बना नया फेवरेट इंग्रीडिएंट।
नई दिल्ली- हल्दी भारतीय रसोई का एक ऐसा हिस्सा है जो केवल भोजन का स्वाद नहीं बढ़ाती, बल्कि प्राचीन आयुर्वेद और मॉडर्न ब्यूटी केयर का भी अहम हिस्सा रही है। पर अब लोगों की नजरें उस खास तत्व पर टिक गई हैं जो हल्दी को उसका पीला रंग और हीलिंग पावर देता है — करक्यूमिन।
क्या है करक्यूमिन?
हल्दी, जिसे वैज्ञानिक रूप से Curcuma longa कहा जाता है, उसकी जड़ से प्राप्त एक मसाला है। वहीं, करक्यूमिन हल्दी में पाया जाने वाला बायोएक्टिव कंपाउंड है, जो इसके ज्यादातर औषधीय और सौंदर्यवर्धक गुणों के लिए जिम्मेदार होता है। हल्दी में करक्यूमिन की मात्रा केवल 2-5% होती है, इसलिए इसे शुद्ध रूप में निकालकर स्किनकेयर और हेल्थ सप्लीमेंट्स में उपयोग किया जाता है।
त्वचा के लिए करक्यूमिन और हल्दी: कौन कितना असरदार?
- निखार:
हल्दी त्वचा की डलनेस कम करके हल्का एक्सफोलिएशन देती है, जबकि करक्यूमिन गहराई से काम करते हुए स्किन टोन सुधारता है और मेलेनिन प्रोडक्शन को कंट्रोल करता है। - मुंहासे और सूजन:
हल्दी ब्रेकआउट और रेडनेस को कम करती है, वहीं करक्यूमिन मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर सीधा असर करता है। - एंटी-एजिंग:
हल्दी स्किन को पर्यावरणीय क्षति से बचाती है और फाइन लाइन्स को कम करती है। करक्यूमिन कोलेजन निर्माण को बढ़ाता है और स्किन की फर्मनेस बनाए रखता है।
बालों की देखभाल में दोनों का योगदान:
- स्कैल्प हेल्थ:
हल्दी फंगल इंफेक्शन से राहत देती है, जबकि करक्यूमिन गंभीर कंडीशंस जैसे सोरायसिस में फायदेमंद है। - बालों का झड़ना:
हल्दी बालों की जड़ों को मज़बूत करती है। करक्यूमिन DHT हार्मोन को नियंत्रित कर बालों के झड़ने को कम कर सकता है।
क्या चुनें – हल्दी या करक्यूमिन?
अगर आप घरेलू नुस्खों और DIY ब्यूटी रूटीन पसंद करते हैं, तो हल्दी एक नेचुरल और असरदार विकल्प है। लेकिन यदि आप टारगेटेड स्किन ट्रीटमेंट या हेयर लॉस से जुड़ी विशेष समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो करक्यूमिन युक्त उत्पाद आपके लिए ज्यादा कारगर हो सकते हैं। दोनों को एक साथ इस्तेमाल कर भी बेहतर परिणाम पाए जा सकते हैं।
नोट: यह जानकारी घरेलू उपायों और सामान्य स्वास्थ्य ज्ञान पर आधारित है। किसी भी स्किन या हेयर प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
