- चुकंदर जूस – रोजाना एक गिलास चुकंदर का जूस पीने से त्वचा अंदर से साफ होती है और नेचुरल ग्लो आता है।
- चुकंदर फेस पैक – चुकंदर के रस को बेसन या दही में मिलाकर फेस पैक के रूप में इस्तेमाल करें, यह त्वचा को नमी और चमक देता है।
- डायरेक्ट अप्लिकेशन – चुकंदर के रस को रुई से चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बे दूर होते हैं और त्वचा गुलाबी दिखती है।
नई दिल्ली – खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन पाने की चाहत हर किसी की होती है, लेकिन केमिकल युक्त उत्पादों के बजाय प्राकृतिक उपायों को अपनाना ज्यादा फायदेमंद होता है। चुकंदर एक ऐसा सुपरफूड है, जो न सिर्फ सेहत के लिए बल्कि त्वचा की देखभाल के लिए भी बेहद लाभकारी है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो स्किन सेल्स को रिपेयर कर सन डैमेज और प्रदूषण से हुए नुकसान को कम करता है।
चुकंदर के अद्भुत फायदे
- पिग्मेंटेशन कम करे – चुकंदर त्वचा की रंगत निखारने में मदद करता है और मुंहासों के दाग-धब्बों को हल्का करता है।
- इंस्टेंट पिंकिश ग्लो – फेस पैक या मास्क के रूप में इसका उपयोग करने से त्वचा में गुलाबी निखार आता है।
- हाइड्रेटेड और इलास्टिक स्किन – रोजाना चुकंदर खाने से त्वचा हमेशा ताजा और हाइड्रेटेड बनी रहती है, जिससे इसकी इलास्टिसिटी बढ़ती है।
- लिप केयर – होंठों के हाइपरपिगमेंटेशन को कम करके उन्हें नेचुरली गुलाबी बनाता है।
चुकंदर पाउडर बनाने की विधि
चुकंदर को लंबे समय तक इस्तेमाल करने के लिए इसे पाउडर के रूप में स्टोर किया जा सकता है:
- चुकंदर को छीलकर अच्छी तरह साफ करें।
- इसे पतली गोल स्लाइस में काटकर धूप में सुखाएं।
- पूरी तरह सूख जाने के बाद इसे पीसकर पाउडर बना लें।
- इस पाउडर को एक महीने तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है।
- इसे फेस पैक, स्क्रब, मास्क और लिप स्क्रब में मिलाकर उपयोग करें।
चुकंदर से बनाएं खास फेस पैक
➡ चमकदार त्वचा के लिए:
- 2 टेबलस्पून चुकंदर का रस, 2 टेबलस्पून बेसन और ½ टेबलस्पून दही मिलाकर फेस पैक बनाएं।
- इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट तक छोड़ें और सर्कुलर मोशन में मसाज करके धो लें।
- हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करने से त्वचा में निखार आने लगेगा।
➡ सॉफ्ट और स्मूथ स्किन के लिए:
- 2 टेबलस्पून चुकंदर के रस में 2 टेबलस्पून शहद मिलाएं।
- कॉटन बॉल की मदद से इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- 15-20 मिनट बाद हल्के गर्म तौलिए से साफ करें।
➡ डार्क स्पॉट्स हटाने के लिए:
- 1 टेबलस्पून चुकंदर का पाउडर और 1 टेबलस्पून संतरे के छिलके का पाउडर दो चम्मच पानी के साथ मिलाएं।
- इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें।
- इससे हाइपरपिगमेंटेशन दूर होता है और त्वचा में इंस्टेंट ग्लो आता है।
प्रिय पाठक,
हमारे इस लेख को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद। यह जानकारी केवल आपकी जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से साझा की गई है। इस लेख में शामिल घरेलू नुस्खे और सुझाव सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। हम आपको सलाह देंगे कि किसी भी स्वास्थ्य संबंधी उपाय को अपनाने से पहले किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। आपका स्वास्थ्य हमारी प्राथमिकता है।
